Tipscaraalami - Kelapa adalah salah satu pohon yang mudah tumbuh dan sangat mudah dijumpai di seluruh Indonesia. Tumbuhan ini hampir semua bagiannya bisa di pergunakan dan bermanfaat bagi manusia. Selain batang dan daun kelapa yang bermanfaat bagi manusia, ternyata pada buahnya tak kalah lebih bermanfaat bagi ekonomis masyarakat.
 |
| (c) Pixabay.com/Hans |
Nah, ternyata pada bagian buah kelapa dan air buah kelapa selain bernilai ekonomis, mengkonsumsi daging buah kelapa ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Seperti dilansir dari Boldsky.com, ini 5 manfaat daging kelapa untuk kesehatan.
Manfaat Daging Kelapa
1. Kaya akan serat
Serat merupakan jenis zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia, seperti dapat melancarkan sistem pencernaan, melancarkan buang air besar, menyehatkan usus, dan juga bagus untuk diet. Nah, ternyata pada daging buah kelapa kaya akan serat. Serat pada daging buah kelapa juga bermanfaat membantu pemecahan lemak.
2. Mengandung zat anti oksidan
Zat antioksidan adalah zat yang juga sangat dibutuhkan oleh tubuh, karena zat ini berperan dalam tubuh sebagai senyawa yang dapat melindungi sel dari efek berbahaya radikal bebas. Ternyata daging buah kelapa kaya akan zat antioksidan. Mengkonsumsi daging buah kelapa dapat mengatasi perut kembung, mencegah naiknya berat badan, dan membersihkan racun di dalam tubuh.
3. Menurunkan kolesterol
Mengkonsumsi daging buah kelapa tidak hanya saja bermanfaat menurunkan berat badan, tetapi juga dapat menurunkan kolesterol. Selain itu daging buah kelapa juga mampu melindungi kesehatan jantung Anda.
4. Memperbaiki metabolisme tubuh
Selain itu, daging buah kelapa juga mampu menantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Bila sistem metabolisme tubuh Anda berfungsi dengan sempurna, makan semua kesehatan organ tubuh Anda akan berjalan dengan normal lagi.
5. Pembangkit energi
Daging kelapa merupakan pembangkit energi yang baik. Apabila cadangan energi Anda cukup baik, maka kinerja organ-organ tubuh Anda juga akan berjalan dengan baik pula. Anda bisa menikmati daging kelapa muda hijau atau lainnya, dan sedikit menambahkan perasan jeruk nipis sebagai penyedap rasa.
Itulah kandungan daging kelapa yang ternyata bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Jadi tak salah untuk lebih sering menikmati buah yang sehat ini untuk merasakan kesemua manfaat di atas. Selain mengetahui manfaat daging buah kelapa, tak salahnya juga mengetahui manfaat menyeluruh dari buah kelapa bagi kesehatan. Semoga bermanfaat!