6 Cara Membentuk Otot Lengan Dirumah Dengan Cepat

Cara membentuk otot lengan - Lengan merupakan salah satu bagian tubuh yang dapat dimanfaatkan untuk melakukan serangkaian aktivitas. Dengan memiliki lengan yang membentuk indah, tidak hanya akan menunjang dan melengkapi penampilan anda, tetapi bermanfaat juga dalam ahl kinerja anda. Maka dari itu, penting bagi anda untuk membentuk otot lengan.

Anda dapat mencoba melakukan cara membentuk otot lengan dengan mudah dan waktu yang singkat, asalkan anda rutin dan telaten dalam menjalani beberapa programnya. Untuk cara membentuk otot lengan, tidak harus pergi ke sebuah gym terlebih jika anda tidak memiliki cukup waktu untuk pergi kesana.

Melakukan olahraga ringan sudah dapat membentuk lengan asalkan anda lakukan dengan rutin dan sabar. Kunci untuk membentuk otot lengan ialah sabar dan telaten, jika anda menginginkan hasil yang optimal maka andapun harus berusaha sebaik mungkin.

Cara Membentuk Otot Lengan dengan Kegiatan Sehari-Hari

Sebenarnya, kegiatan harian yang anda lakukan hampir sama dengan olahraga. Anda tentunya memanfaatkan lengan untuk melakukan setumpuk kegiatan bukan? Salah satu dari kegiatan tersebut ternyata dapat membentuk area lengan anda. Berikut, beberapa aktivitas sederhana harian anda yang dapat anda gunakan untuk olahraga cara membentuk otot lengan:

1. Menggendong anak

Nah, cara membentuk otot lengan yang berikut ini memang sangat sering dilakukan. Selain memenuhi tugas dan tanggung jawab anda, anda juga dapat membentuk lengan. Menggendong anak tentunya merupakan sebuah aktivitas rutin yang anda lakukan, saat menggendong maka lengan akan menjadi sebuah tumpuan bagi anda sehingga inipun dapat anda manfaatkan untuk membentuk otot lengan.

2. Menenteng belanjaan

Jika anda berbelanja, upayakan membawa sendiri belanjaan anda. Selain bermanfaat bagi pembentukan lengan, membawa belanjaan sendiri juga dapat digolongkan sebagai aktivitas rutin yang dapat dijadikan olahraga.

3. Mencuci pakaian

Ketika anda mencuci pakaian tentu tangan hingga lengan anda melakukan gerakan. Nah, cara ini sangat efektif bagi anda untuk berolahraga.

Selain serangkaian kegiatan urumah tersebut, anda juga dapat melakukan olahraga ringan guna membentuk otot lengan. Olahraga cara membentuk otot lengan ini dapat anda lakukan dengan mudah, praktis, tidak perlu ke tempat gym dan dapat dilakukan dimana saja.

Cara Membentuk Otot Lengan melalui Media Mudah

Sebelum anda melakukan beberapa gerakan dibawah ini, ada baiknya jika anda melakukan pemanasan atau peregangan otot. Lakukan pemanasan kurang lebih sekitar 5 menit agar tidak terkena resiko cidera otot.

1. Gerakan tekan dan angkat

Untuk melakukan gerakan cara membentuk otot lengan berikut ini, anda harus mengambil posisi layaknya sedang push up. Pertama, buatlah posisi kedua tangan anda sejajar dengan bahu dan pasikan kedua telapak tangan anda memiliki jarak yang lumayan lebar. Bentuk tubuh haruslah garis lurus mulai kepala sampai ujung kaki. Buatlah kaki lurus dan usahakan lutut tidak bertumpu pada lantai. Lakukan gerakan menurunkan badan dengan siku bagian luar menekuk sampai dada. Lakukan gerakan ini berulang sampai 10-15 kali.

2. Menggunakan tumpuan dinding

Pertama, berdirilah didepan dinding. Lalu letakkan kedua telapak tangan anda pada dinding dan tingginya harus sedada, jaraknya dapat berjauhan atau berdekatan. Lalu, buat siku lengan menekuk guna membuat badan turun mendekat dinding. Tetapi, anda harus menjaga agar tubuh tetap dalam posisi lurus, caranya dengan membuat tumit terangkat saat badan mulai mendekat ke dinding. Anda harus menahannya beberapa waktu kemudian kembali ke posisi semula dan lakukan lagi gerakan tersebut sampai 10-15 kali.

3. Gerakan meluruskan lengan

Ambil posisi berlutut. Apabila yang berada di depan ialah lutut bagian kanan maka lakukan gerakan angkat dan melurukan tangan kiris ke belakang dan tarik hingga jauh. Anda harus menahannya kemudian ulangi sebanyak 10 hingga 15 kali. Lalu, ulangi lagi dengan posisi kaki kiri dan tangan kanan. Agar hasilnya lebih optimal, anda dapat menggunakan bantuan botol berisi air yang untuk anda genggam.

Tips Cara Membentuk Otot Lengan

Seusai melakukan beberapa gerakan di atas, jangan langsung istirahat atau melakukan

aktivitaslain. Agar hasilnya baik, maka anda perlu mengakhiri kegiatan cara membentuk otot lengan tersebut dengan melakukan pendinginan atau penstabilan bagi napas dan jantung kurang lebih lakukan selama 5 menit.

Selain itu, agar hasilnya sesuai dengan yang anda kehendaki maka lakukan pula perbaikan pada pola makan dan gaya hidup anda. Akan lebih baik, jika anda juga melakukan beberapa macam olahraga yang melibatkan seluruh bagian tubuh anda agar asupan lemak yang terdapat pada bagian tubuh, terutama lengan dapat terbakar secara sempurna.

Anda bisa melakukan kegiatan-kegiatan sederhana tersebut kapan saja. Pasikan anda rutin melakukannya dan cukupi kebutuhan nutrisi tubuh anda agar hasilnya sesuai keinginan.

5 Cara Memutihkan Selangkangan Dan Paha Secara Alami

Cara memutihkan selangkangan - Setiap wanita ingin tampil sempurna dimata suaminya demi membuat sang suami merasa senang berada disampingnya. Akan tetapi, munculnya gangguan yang disebabkan karena selangkangan yang nampak hitam bisa saja mengurangi kepercayaan diri dihadapan suami tercinta. Oleh sebab itu, banyak wanita yang menempuh berbagai cara memutihkan selangkangan dengan menggunakan berbagai cara.

Penggunaan bahan-bahan alami bisa dijadikan solusi untuk mendapatkan selangkangan nampak putih. Untuk menerapkan cara ini, maka dibutuhkan suatu konsistensi dalam memanfaatkan bahan alami karena penggunaan bahan alami tidaklah sama dengan produk berbahan kimia yang cenderung memberikan hasil yang cepat setelah dilakukannya pemakaian dalam beberapa hari.

Namun, cara memutihkan selangkangan dengan menggunakan produk kimia harus diwaspadai sebab beberapa produk pemutih mengandung bahan yang berbahaya. Untuk menerapkan cara memutihkan selangkangan dengan produk semacam itu maka sebagai konsumen anda harus jeli dalam memilih produk yang beredar di pasaran.

Pada hakikatnya, penyebab selangkangan menjadi terlihat gelap sangatlah banyak dan beberapa mungkin tidak disadari oleh para wanita. Salah satu penyebab munculnya permasalahan ini adalah adanya gesekan antara kulit karena selangkangan terletak pada lipatan paha. Selain itu, pemakaian celana yang sangat ketat juga menjadi pemicu penyebab selangkangan menjadi hitam. Bahkan kondisi lembab pada selangkangan yang selanjutnya dapat menimbulkan gatal juga bisa menjadi penyebab mengapa selangkangan menjadi hitam.

Dari beberapa penyebab tersebut maka para wanita akan mencoba menemukan cara memutihkan selangkangan demi terlihat cantik luar dalam. Berikut ini adalah beberapa cara memutihkan selangkangan yang bisa anda terapkan di rumah. Pemanfaatan bahan alami yang didapat dari lingkungan sekitar pada cara memutihkan selangkangan ini akan dijadikan alternatif penyelesaian munculnya permasalahan ini.

Cara Memutihkan Selangkangan

1. Menggunakan tawas

Mungkin beberapa orang akan meremehkan manfaat tawas sebagai cara memutihkan selangkangan kali ini. Biasa digunakan sebagai penjernih air, tawas ternyata memiliki keampuhan dalam memutihkan selangkangan. Untuk memanfaatkannya, maka anda bisa menyiapkan tawas secukupnya. Setelah itu, anda bisa merendam tawas pada air hangat sampai tawas tersebut menjadi hancur dan melebur menjadi satu dengan air tersebut. Selanjutnya, dengan bantuan handuk anda bisa menggunakan air tawas untuk menyapu bagian hitam pada selangkangan anda. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, cara memutihkan selangkangan ini harus anda lakukan secara teratur.

2. Lemon dan jeruk

Kombinasi dua buah ini dengan cara memblendernya akan menghasilkan sebuah minuman yang banyak mengandung vitamin C yang tentunya baik untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi, siapa yang menyadari bahwa kandungan yang terdapat pada dua buah ini bisa mencerahkan wajah bahkan selangkangan anda. Cara memutihkan selangkangan dengan menggunakan lemon dan jeruk ini bisa anda lakukan dengan membelah buah ini menjadi dua bagian yang kemudian bisa anda gunakan untuk mengoles bagian hitam selangkangan anda. Perlu diperhatikan bagi anda yang menerapkna cara semacam ini bahwa dalam penggosokannya harus dilakukan secara lembut karena jika anda menggosok terlalu kasar akan mengakibatkan terjadinya suatu iritasi.

3. Mentimun

Cara memutihkan selangkangan selanjutnya adalah dengan memanfatkan buah mentimun yang banyak kandungan airnya. Buah yang dijadikan teman makan ini ternyata selain baik untuk dijadikan masker, juga baik untuk dijadikan sebagai solusi dalam pemecahan permasalahan selangkangan yang hitam. Untuk menggunakan mentimun dalam memutihkan selangkangan bisa anda lakukan dengan memarut mentimun tersebut dan menempelkannya pada selangkangan anda. Lakukan cara ini secara rutin dan anda akan mendapatkan selangkangan yang putih dalam beberapa hari pemakaian.

4. Tepung beras

Selain menggunakan mentimun, tepung beras yang biasa digunakan oleh ibu-ibu untuk membuat sajian makanan ini sangatlah ampuh dalam menyelesaikan permasalahan selangkangan hitam. Cara memutihkan selangkangan dengan menggunakan tepung beras ini bisa anda lakukan dengan mencampurkan tepung beras dengan sedikit larutan cuka yang mengandung asam sitrat. Dengan mencampurnya menjadi satu maka anda bisa menempelkannya pada selangkangan yang hitam. Dengan cara seperti ini, maka kulit mati yang ada di selangkangan akan terakngkat dan digantikan dengan kulit baru yang tentunya akan membuat selangkangan anda nampak lebih cerah.

5. Minyak zaitun

Cara memutihkan selangkangan yang lain bisa dengan memanfaatkan minyak zaitun yang bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan flek hitam. Dikenal dengan pemanfaatannya dalam dunia pengobatan serta kecantikan, anda bisa menggunakan minyak ini untuk mengatasi kulit hitam pada bagian selangkangan anda. Untuk menggunakan minyak zaitun dalam memutihkan selangkangan maka cara yang dilakukan sangatlah mudah. Dalam hal ini anda bisa mengoleskan minyak ini pada selangkangan anda secara teratur.

Beberapa cara memutihkan selangkangan diatas bisa anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari saat anda dihadapkan dengan permasalahan semacam ini. Untuk mengurangi terjadinya warna gelap pada selangkangan maka anda bisa mengurangi intensitas dalam memakai celana ketat, menjaga kelembapan serta menjaga kebersihan pada lipatan paha.

Dengan cara memutihkan selangkangan semacam ini maka anda akan mendapatkan kepercayaan diri tanpa khawatir dengan andanya dampak negatif dari penggunaan ramuan semacam ini.

Cara Merawat Kuku Kaki Tangan Secara Alami

Cara merawat kuku - Salah satu bagian tubuh yang dapat menunjang penampilan seorang wanita ialah kuku. Memiliki kuku yang terawat, dengan keadaan kuku yang baik serta tidak mudah patah akan memberikan keuntungan bagi diri anda sendiri. Karena kuku kaki atau tangan yang bagus dan sehat akan menunjang penampilan anda saat menggunakan sandal, cincin pada jari manis dan aksesoris lainnya.

Untuk mendapatkan hasil kuku yang demikian, maka anda harus tahu bagaimana cara merawat kuku yang baik dan benar. Karena salah dalam cara merawat kuku akan memberikan dampak tidak baik bagi penampilan kuku anda. Untuk informasi yang lebih jelas anda bisa menyimak informasi berikut.

Cara Merawat Kuku yang Baik dan Benar

Dengan menerapkan beberapa cara merawat kuku yang baik dan benar ini, kuku anda akan nampak lebih sehat dan cantik. Berikut beberapa caranya:

1. Menjaga kebersihan kuku

Kuku merupakan salah satu bagian dari tubuh kita yang dijadikan indikator pada diri seseorang mengenai kebersihan. Kuku yang bersih, akan membuat anda dinilai sebagai pecinta kebersihan dan pemerhati kebersihan. Kuku yang kotor, akan di hinggapi oleh beberapa bakteri dan kuman yang dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti diare.

Untuk itu cara merawat kuku yang penting diperhatikan adalah senantiasa menjaga kebersihannya.

2. Mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh

Konsumsi makanan dan minuman yang banyak memiliki kandungan kalsium. Seperti yang telah anda ketahui, kalsium bermanfaat bagi kesehatan tulang, dengan kalsium juga kuku anda akan terjaga, sehingga akan kuat dan membuat kuku lebih indah.

Anda dapat mengkonsumsi minuman kaya kalsium seperti susu, baik susu sapi ataupun susu kedelai dapat anda coba. Untuk makanannya, anda dapat mengkonsumsi kacang-kacangan, alpukat hingga durian.

3. Upayakan mencukupi kebutuhan air

Air akan mencegah tubuh dari bahaya kekurangan cairan. Jika tubuh kekurangan cairan akan berdampak pula bagi kuku anda. Dalam air terdapat kandungan mineral yang menjadikan kuku tidak kering. Jika kuku nampak kering, maka ia tidak akan nampak mengkilap, sehingga keindahan pada kuku anda akan berkurang.

Cara Merawat Kuku dengan Bahan Alami

Anda dapat menggunakan bahan-bahan alami untuk merawat kuku, bahan tersebut dapat anda peroleh dengan mudah. Bahan-bahannya seperti: blimbing wuluh dan lidah buaya. Cara penggunannya juga mudah, anda hanya perlu mengoleskannya ke bagian kuku, kemudian tunggu beberapa saat dan bilas menggunakan air hingga bersih.

Cara merawat kuku yang berikut ini cukup mudah dan efektif. Selain itu, bahan yang digunakan juga alami sehingga aman bagi kuku anda. Dengan cara ini, kuku akan lebih cantik dan mengkilap.
Cara Merawat Kuku dengan Manicure di Rumah

Selain beberapa tratment perawatan kuku di atas, anda juga dapat menerapkan cara merawat kuku dari luar. Yakni dengan manicure, untuk melakukan manicure anda tidak harus pergi ke salon. Anda dapat melakukannya sendiri di rumah agar lebih hemat dan praktis. Sebelum melakukan perawatan, terlebih dulu anda harus mempersiapkan perlengkapan yang akan digunakan, seperti:

• Gunting kuku
• Gunting kutikula
• Alat untuk kikir kuku
• Handuk
• Air panas dan dingin
• Wadah berupa baskom berukuran sedang 2 buah
• Sabun cair yang akan menimbulkan efek lembut pada kulit
• Cat kuku sesuai selera
• Nail polish
• Batu apung atau batu bata yang bertekstur halus
• Dan tak lupa sikat yang halus.

Untuk bahannya ialah: minyak zaitun yang di khususkan untuk perawatan bagi tubuh, garam secukupnya, dan 3 iris jeruk lemon.

Tahap-tahapan cara merawat kuku ialah dengan:

• Sebelum melakukan perawatan ini, hilangkan terlebih dulu cat kuku anda jika sebelumnya anda telah mengenakan cat kuku. Gunakan nail polish untuk menghilangkan warnanya.
• Hal selanjutnya harus anda lakukan ialah mengoleskan irisan lemon yang sebelumnya telah anda persiapkan. Oleskan secara merata pada area kuku, kurang lebih hingga 5-10 menit.
• Sediakan baskom yang telah berisi air hangat, kemudian masukkan garam, sabun cair, irisan lemon dan minyak zaitun.
• Masukkan tangan ke dalam baskom tersebut, rendam sekitar 15-20 menit, anda juga dapat merendam kaki anda.
• Ambilah handuk, kemudian keringkan tangan dan kaki anda.
• Selanjutnya, anda dapat menggunting kuku anda dan membentuknya sesuai selera anda sembari melakukan proses kikir. Setelah itu, bersihkan kutikula menggunakan gunting kutikula yang telah anda persiapkan tadi.
• Ketika kaki direndam, anda dapat merendam tangan pada air yang dingin.
• Kemudian, bersihkan sel kulit kaki yang mati menggunakan batu apung dengan cara menggosokkannya ke bagian kaki hingga sel yang telah mati lepas. Lalu gosok pula menggunakan tangan.
• Terakhir, lakukan proses pengeringan pada kuku dan lakukan pula pijatan-pijatan kecil ke jari-jemari.

Cara merawat kuku tersebut dapat anda implementasikan beberapa minggu sekali. Selain menjaga agar suplai vitamin terpenuhi untuk kuku, juga menjadikan kuku lebih cantik. Penting bagi anda merawat kesehatan dan keindahan kuku selain karena factor estetik cara ini sangat bermanfaat untuk melindungi tubuh dari penyakit yang mungkin berasal dari kuku yang kotor.

3 Cara Merawat Rambut Secara Alami Agar Lembut Dan Sehat

Cara merawat rambut - Rambut adalah mahkota. Semua wanita menganggap bahwa rambut adalah mahkota terindah yang layak untuk dirawat dan dijaga kesehatannya. Selain itu, rambut bagi manusia berguna untuk melindungi kulit kepala dari terik sinar matahari. Untuk melindungi rambut dari kerusakan, maka cara merawat rambut adalah hal paling penting untuk membuatnya tetap sehat.

Dalam menerapkan cara merawat rambut harus mengetahui terlebih dahulu apakah rambut kamu sehat atau tidak. Beberapa ciri rambut kamu sehat yaitu memiliki kulit kepala yang sehat. Kulit kepala akan mempengaruhi kondisi rambut. Ciri rambut sehat lainnya yaitu memiliki tekstur yang lembut dan ringan digerakkan. Selain itu, rambut yang sehat memiliki kilau tersendiri, elastis, tidak kusut dan terakhir memiliki intensitas kerontokan yang ringan.

Cara merawat rambut sesuai dengan tingkat kerusakannya

Cara merawat rambut dapat dilakukan sesuai tingkat kerusakan yang terjadi pada rambut. Setelah mengetahui beberapa ciri rambut yang sehat, sebaiknya mengetahui pula beberapa ciri rambut yang kurang sehat yang bisa diakibatkan dari beberapa masalah baik dari penggunaan bahan kimia hingga kondisi lingkungan yang memicu timbulnya masalah rambut. Ciri-ciri rambut kurang sehat diantaranya:

1. Rambut rontok

Rambut rontok sudah sering dialami oleh siapapun. Apabila mengalami kerontokan rambut yang serius sebaiknya perlu diantisipasi dengan baik, sebab bila tidak segera diatasi akan menimbulkan kebotakan.

2. Rambut kaku, kasar dan kusut

Rambut kaku dan kasar dapat diakibatkan oleh penggunaan shampo yang tidak tepat. Selain itu, rambut kusut diakibatkan karena jarang menyisir rambut.

3. Rambut bercabang dan patah-patah

Rambut bercabang atau patah-patah dapat diakibatkan dari perawatan rambut yang salah. Alih-alih menginginkan rambut lurus dengan mencatok, atau sering mewarnai rambut justru menimbulkan cabang pada rambut.

4. Rambut berketombe

Ketombe diakibatkan oleh kotoran dan minyak yang banyak menumpuk pada kepala. Jarang mencuci rambut adalah alasan utama pemicu ketombe.

5. Rambut tidak berkilau dan kusam

Rambut tidak berkilau dan kusam merupakan ciri rambut mengalami kerusakan. Jika rambut anda sudah tidak sehat, maka harus mengetahui penyebabnya. Biasanya, penggunaan produk shampoo yang tak cocok dapat memicu rambut kusam.

Beberapa tips cara merawat rambut yang tepat

Untuk mengatasi berbagai masalah rambut, cara merawat rambut dapat dilakukan dengan beberapa tips. Terdapat juga beberapa bahan alami yang mampu membantu mengatasi masalah pada rambut. Apa saja cara merawat rambut yang dapat dilakukan dengan mudah? Berikut cara merawat rambut agar terhindar dari beberapa masalah hingga kerusakan.

1. Cara merawat rambut yang pertama yaitu hindari terlalu sering keramas yang dapat menghilangkan atau menghambat produksi kandungan alami minyak yang berfungsi mempertahankan kesehatan rambut.

2. Jangan lakukan kesalahan pada rambut anda dengan sering bergonta-ganti jenis shampo atau kondisioner. Sebaiknya gunakan shampo yang sesuai dengan jenis kulit kepala dan rambut agar nyaman digunakan.

3. Cara merawat rambut dengan menggunakan masker rambut atau kondisioner untuk menjaga rambut tetap sehat, lembut, dan tidak kusam atau kering.

4. Lakukan perawatan rambut dan kulit kepala dari dalam seperti perbanyak konsumsi makanan sehat yang kaya nutrisi, mineral, vitamin atau serat seperti sayur dan buah. Gunakan juga vitamin rambut untuk membantu merawat rambut.

5. Hindari mencatok, atau menggunakan hair dryer dengan suhu panas sebab akan merusak lapisan rambut sehingga menimbulkan masalah rambut bercabang, kasar dan patah-patah.

6. Jangan melakukan rebonding, mengkriting, atau mewarnai pada rambut. Kandungan kimia pada bahan tersebut akan dapat merusak rambut, dan membuat rambut rontok.

Cara merawat rambut dengan bahan alami

Cara merawat rambut dengan alami merupakan teknik yang tepat dan tanpa efek samping. Cara alami tersebut bisa dilakukan dengan:

1. Lidah buaya

Kandungan alami pada gel lidah buaya terbukti sebagai bahan alami menyuburkan rambut, melembutkan, menguatkan, dan membuat rambut tampak sehat berkilau. Cara menggunakan gel lidah buaya untuk merawat rambut yaitu menggosokkan gel atau daging buah lidah buaya ke bagian kulit kepala secara merata hingga meresap ke akar rambut.

Diamkan beberapa menit lalu bilas dengan air bersih. Lakukan secara rutin untuk menghasilkan rambut yang sehat.

2. Minyak zaitun

Minyak zaitun bagus untuk merawat rambut sekaligus membuatnya berkilau. Cara merawat rambut dengan minyak zaitun yaitu dengan mengoleskan dengan tangan merata ke seluruh bagian rambut. Biarkan minyak zaitun meresap ke tiap helai rambut kurang lebih 2 jam. Selanjutnya keramas dengan shampo.

3. Kemiri

Cara merawat rambut yang terakhir yaitu menggunakan kemiri. Kemiri dapat menyuburkan rambut, menguatkan akar rambut dan membuat rambut hitam berkilau. Cara membuat ramuan kemiri untuk rambut sangat mudah yaitu dengan membakar buah kemiri hingga mengeluarkan minyak. Selanjutnya tumbuh kemiri sampai halus dan oleskan merata pada kulit kepala. Tunggu selama 1-2 jam selanjutnya bilas.

Cara merawat rambut yang baik dan tepat memang sangat diperlukan untuk menjaga kesehatannya. Rambut yang sehat memiliki beberapa ciri-ciri yang sekilas dapat kita ketahui. Apabila kulit rambut memiliki banyak lemak, artinya akan mengganggu penampilan sebab rambut kita akan terasa lepek dan tidak terlihat indah. Selain itu, penumpukan minyak pada kulit kepala yang berlebih akan menimbulkan masalah baru yaitu ketombe. Ketombe akan sangat mudah muncul ketika kondisi rambut penuh dengan kotoran dan debu.

6 Masker Wajah Alami Untuk Kulit Kering Kusam Berminyak Dan Jerawat

Masker wajah alami - Selama bertahun-tahun, masker sudah menjadi salah satu alternatif kosmetik yang dianggap memberi banyak manfaat untuk kecantikan dan kekencangan kulit. Kulit wajah yang sehat dan kenyal akan membuat penampilan terlihat cantik, berseri dan bercahaya. Masker wajah alami adalah salah satu masker yang aman digunakan karena kandungan alami dari bahan-bahan yang berasal dari alam.

Masker wajah alami tidak memiliki efek samping yang tidak semua jenis kulit cocok menggunakan produk masker. Walaupun produk masker lebih instan dan praktis, namun tidak salahnya menggunakan masker wajah alami agar memberikan waktu pada kulit beristirahat dari penggunaan masker instan yang mengandung bahan kimia.

Masker wajah alami yang kita buat sendiri jauh akan memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan kulit. Membuat masker alami sesungguhnya sangat mudah, selain itu tidak sulit menemukan bahan alami untuk meraciknya. Selain aman digunakan, masker wajah alami memiliki manfaat memutihkan kulit, membuat kulit kenyal, mulus, sehat dan pastinya aman digunakan.

Menggunakan masker alami juga tidak sulit, kita hanya mengoleskan ke wajah dan tunggu hingga 10-15 menit hingga kering, lalu bilas dengan air bersih. Terakhir, manfaat masker akan memberikan rasa nyamn pada kulit wajah.

Apa saja masker wajah alami yang bisa kita racik sendiri? Berikut ulasan lengkap tentang beberapa bahan alami yang dapat digunakan dan manfaat masker wajah alami tersebut untuk wajah.

Masker Wajah Alami

1. Masker Pepaya

Masker pepaya adalah masker wajah alami yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah sebab terdapat enzim khusus didalamnya. Enxim ini mampu memperbaiki kerusakan kulit wajah akibat paparan sinar matahhari sekaligus mengurangi noda atau bintik gelap wajah.

Cara membuat masker ini sangat mudah yaitu pilih buah pepaya matang lalu gosok daging buah pepaya ke seluruh wajah dan biarkan mengering 15-20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat hingga semua kotoran dan minyak juga ikut terangkat. Untuk hasil maksimal, aplikasikan masker pepaya 2 kali seminggu.

2. Masker Pisang

Selain baik dikonsumsi untuk meningkatkan energi, pisang dipercaya sejak lama sebagai bahan untuk masker wajah alami. Secara alami, pisang adalah buah favorit yang mengandung bayak zat yang bermanfaat. Beberapa diantaranya adalah vitamin A, B dan E serta potasium. Beberapa kandungan alami buah pisang yang disebutkan ini memiliki manfaat berbeda untuk kulit wajah.

Manfaat masker pisang alami dapat membantu mengatasi masalah jerawat, berminyak dan wajah kering. Namun, untuk mengatasi beberapa masalah wajah yang berbeda, masker pisang juga harus dicampur dengan beberapa bahan alami lainnya agar hasilnya maksimal.

Untuk kulit normal, buah pisang dihaluskan dan campur dengan yogurt atau madu 1 sdm, aduk hingga menjadi adonan yang siap digunakan. Oles merata pada wajah dan diamkan 20 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Untuk kulit kering dapat mencampurkan masker pisang dengan kuning telur dan 1 sdm yogurt. Oleskan masker ke seluruh wajah dan biarkan mengering, kurang lebih 15 menit. Selanjutnya cuci wajah dengan air hangat.

Cara membuat masker wajah alami dengan pisang untuk memutihkan tanpa jerawat dan komedo adalah dengan rutin memakai masker minimal 2 hari sekali selama 1 sebulan.

3. Masker Cuka

Apakah anda baru mengenal masker cuka? Yah, ternyata cuka dapat juga digunakan sebagai masker wajah alami. Sebenarnya, cuka lebih mudahnya digunakan sebagai pengganti toner. Cuka yang digunakan untuk kulit wajah adalah cuka dengan sari apel asli. Cuka apel mengandung bahan efektif untuk mengatasi masalah kulit wajah sekaligus membuatnya tampak lebih lembut dan mengencangkan kulit.

Sebelum digunakan, basuhlah wajah hingga bersih dengan air. Selanjutnya mulailah ke tahap pembuatan masker. Caranya yaitu mencampurkan 1 sdm sari cuka apel dengan 2 gelas air. Oleskan masker cuka ke wajah dan tunggu hingga kering lalu bilas dengan air bersih.

4. Masker Lemon

Masker lemon berguna memberikan nutrisi pada kulit kering bersisik sehingga kembali normal, lembab dan kenyal. Masker lemon juga dapat digunakan untuk kulit berjerawat sekaligus mencerahkan kulit.

Untuk mencerahkan kulit, menghilangkan bekas jerawat, menghilangkan minyak dan mengatasi kulit kusam yaitu campur perasan air lemon dengan madu. Aplikasikan masker lemon pada wajah sambil dipijat lembut. Diamkan 15-20 menit lalu bilas dengan air hangat dan akhiri dengan air dingin.

5. Masker Lidah Buaya

Lidah buaya bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Selain lidah buaya berguna untuk menyuburkan rambut, campuran lidah buaya dengan jeruk nipis dapat memutihkan kulit secara alami. Caranya yaitu haluskan selembar lidah buaya dan campur dengan sari jeruk nipis. Oleskan masker ke wajah dan diamkan 15 menit lalu basuh dengan air bersih.

6. Masker Tomat

Tomat sejak lama menjadi bahan yang digunakan untuk membasmi jerawat, menyegarkan kulit dan memutihkan. Haluskan tomat dan campur dengan jeruk nipis. Oleskan pada wajah selama 5-10 menit, lalu dipijat perlahan dan diamkan lagi selama 5 menit. Terakhir bilas dengan air.

Itulah 6 masker wajah alami. Bila anda ingin kulit sehat maka bahan-bahan alami diatas dapat anda jadikan sebagai referensi terbaik anda. Tentunya anda ingin bukan kulit anda cerah, sehat mulus dan putih? Kini saatnya anda lebih memperhatikan penampilan kulit sehat anda.

7 Obat Penghilang Bekas Luka Alami Ampuh Dan Cepat

Obat penghilang bekas luka - Bekas luka pada kulit yang terlihat dapat mengganggu penampilan. Bekas luka dapat diakibatkan karena cedera atau akibat benda tajam yang dialami pada kulit sehingga menimbulkan bekas. Bekas ini sangat sulit dihilangkan, namun ada bekas luka yang mudah dihilangkan dengan menggunakan obat oles tertentu. Obat penghilang bekas luka dapat membantu menormalkan kembali jaringan kulit yang rusak.

Beberapa luka yang dapat meninggalkan bekas diantaranya adalah luka iris, luka gores, luka terbakar, luka lecet, dan luka akibat pembedahan. Pastinya anda ingin agar luka tersebut cepat hilang bukan dan tidak menghantui tubuh anda yang mulus, untuk itu jangan beranjak untuk menyimak informasi berikut.

Beberapa teknik dan memilih obat penghilang bekas luka

Ada beberapa cara yang dilakukan untuk menghilangkan bekas luka, diantaranya :

1. Krim penghilang bekas luka

Krim atau obat penghilang bekas luka buatan farmasi dapat dengan mudah dibeli di apotik, namun kebanyakan dari obat penghilang bekas luka tersebut dijual dengan harganya sangat mahal.

2. Teknik secara medis

Beberapa luka seperti luka bekas pembedahan terkadang menghasilkan luka yang timbul seperti koloid. Bekas luka ini dapat timbul akibat kulit sensitive terhadap beberapa bahan kimia. Untuk menghilangkan bekas luka ini, kebanyakan harus melakukan pembedahan ulang untuk memperbaiki struktur lapisan kulit.

3. Mengunakan cara tradisional

Menggunakan cara tradisional dengan obat penghilang bekas luka alami sangat baik digunakan. Bahan alami sangat aman digunakan untuk membantu menghilangkan bekas pada luka.
Obat penghilang bekas luka yang alami dan mujarab

Beberapa kelebihan menggunakan obat penghilang bekas luka yang alami yaitu tidak menyebabkan timbulnya efek samping, bebas bahan kimia, aman digunakan dan pastinya dapat membantu menghilangkan bekas luka. Menggunakan bahan-bahan alami untuk menghilangkan bekas luka tergolong cara tradisional, dilakukan dengan c ara yang begitu sederhana dan mudah diterapkan.

Selain itu, obat alami penghilang bekas luka sudah sejak lama hingga ribuan tahun yang lalu.

1. Madu

Madu dipercaya sejak dahulu sebagai bahan alami untuk obat penghilang bekas luka. Cairan berkhasiat dengan rasa manis ini dapat menjadi alternatif untuk obat penghilang bekas luka. Namun untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya pilih madu yang benar-benar asli sekaligus masih alami yang belum diproses.

Cara menggunakan obat penghilang bekas luka dari madu yaitu dengan mengoleskan madu ke area luka dan diamkan selama 20-30 menit. Selanjutnya bilas menggunakan air yang hangat. Untuk hasil yang lebih maksimal lakukan cara ini secara rutin dan konsisten.

2. Teh hijau

Manfaat teh hijau sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan antioksidan pada teh hijau, terkenal akan kemampuannya dalam memelihara kesehatan tubuh 200 kali lebih baik daripada vitamin E. Teh hijau selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, juga banyak digunakan sebagai bahan untuk kecantikan dan kulit.

Manfaat teh hijau sebagai obat penghilang bekas luka alami dapat dilakukan dengan cara menggunakannya sebagai toner. Pertama, buat seduhan teh hijau secukupnya. Lalu basahi handuk atau kapas dengan seduhan teh hijau. Kemudian usapkan handuk atau kapas tadi ke bagian kulit yang terluka. Dengan cara ini akan membantu menghindari timbulnya bekas luka yang sulit hilang.

3. Lidah buaya

Lidah buaya dapat digunakan sebagai bahan perawatan kulit alami. Lidah buaya mengandung senyawa lignin dan asam amino yang berfungsi melembabkan kulit sekaligus meregenerasi sel kulit. Kandungan anti radang pada Lidah buaya juga terbukti ampuh menghilangkan bekas luka.

Gunakan lendir lidah buaya dan oleskan ke bagian bekas luka. Saat mengoleskan lender lidah buaya, anda harus berhati-hati dengan getah lidah buaya, sebab akan mengakibatkan ras gatal pada kulit. Setelah lender dioleskan, biarkan mengering lalu bilas dengan air bersih.

4. Daun mint

Tanaman herbal mint sering digunakan sebagai produk kesehatan dan kebersihan. Daun mint yang mengandung aroma terapi yang segar memiliki khasiat bagus bagi kulit salah satunya obat penghilang bekas luka. Cara menggunakannya yaitu dengan memilih beberapa lembar daun mint, cuci bersih, dan tumbuk hingga halus. Oleskan butiran scrub daun mint ke area bekas luka. Kemudian bilas dengan air.

5. Mentimun

Mentimun bermanfaat sebagai bahan alami penghilang bekas luka. Caranya, cuci bersih mentimun dan potong kecil-kecil, dan haluskan. Oleskan pada bekas luka dan biarkan mengering semalaman. Lakukan cara ini secara rutin.

6. Mengkudu

Selain manfaat luar biasa buah mengkudu sebagai obat kanker, mengkudu juga berkhasiat menghilangkan bekas luka secara alami dan permanen. Caranya dengan menyiapkan buah mengkudu lalu blender atau tumbuk hingga halus. Oleskan pada bekas luka dan diamkan hingga kering. Selanjutnya bilas dengan air.

7. Minyak mawar

Minyak mawar terbukti sebagai bahan kecantikan alami yang sering digunakan. Sejak dulu, minyak mawar berguna sebagai obat penghilang bekas luka alami. Cara menggunakannya juga cukup mudah, yaitu oleskan minyak bunga mawar pada bekas luka, dan pijat lembut kulit hingga 15 menit. Gunakan 2 kali sehari agar hasilnya maksimal.

Berbagai pilihan obat penghilang bekas luka memang penting untuk diketahui supaya ketika ada bekas luka yang membandel bisa segera diatasi.

5 Cara Memutihkan Badan Secara Alami Dan Cepat

Cara memutihkan badan - Kulit putih seringkali dijadikan sebagai patokan atau tolak ukur kecantikan. Karenanya banyak wanita maupun pria yang berlomba-lomba mendapatkan kulit putih mulus bebas noda. Memiliki kulit putih memang dapat menjadi nilai plus. Terlebih bagi kaum hawa yang selalu ingin tampil menarik.

Sayangnya, saat ini banyak kaum hawa yang memilih cara instan untuk memutihkan kulit mereka. Padahal cara seperti ini memiliki dampak yang merusak bagi tubuh. Akan lebih baik jika kulit putih didapatkan dengan cara memutihkan badan secara alami seperti berikut.

Cara Memutihkan Badan

1. Cara memutihkan badan dengan susu

Susu mengandung bahan alami yang mampu melawan pembentukan flek, mencerahkan kulit serta menjaga kelembaban alami kulit. Cara memutihkan badan dengan susu bisa sangat beragam, Anda bisa menggunakan susu yang dicampur dengan air untuk berendam atau bisa juga mengunakan susu cream kental yang dibalurkan pada tubuh selepas mandi.

2. Cara memutihkan badan dengan jeruk nipis/lemon

Jeruk nipis/ lemon mengndung kadar vitamin c tinggi yang telah lama terbukti ampuh memutikan sekaligus mencerahan kulit. Tak heran jika bahan alami yang satu ini sering dijadikan sebagai bahan dasar kosmetik pemutih wajah.

Cara memutihkan badan dengan jeruk nipis atau jeruk lemon sangatlah mudah. Pertama-tama, carilah jeruk yang cukup tua. Kemudian belah dan peras airnya. Tampung air perasan tersebut dalam mangkuk. Aplikasikan air perasan ini pada seluruh tubuh menggunakan kapas dan dengan membentuk gerakan melingkar.Selanjutnya biarkan hingga mengering dan meresap, jika kulit sudah merasa ketat, mandilah dengan air dingin dan pakai lotion berbahan daar susu setelahnya.

Selain memutihkan tubuh, air perasan jeruk nipis atau jeruk lemon juga sangat bermanfaat untuk merawat wajah. Pengaplikasiannya pada wajah memang akan terasa sedikit perih bercampur gatal, akan tetapi dalam waktu singkat perasan jeruk ini akan mengatasi jerawat, bekas luka bahkan flek akibat sengatan matahari.

Cara memutihkan badan dengan peraan jeruk nipis atau jeruk lemon lainnya dalah dengan mencampurnya dengan putih telur ayam Jawa. Campur putih telur dengan beberapa tetes air perasan jeruk nipis lalu aduk hingga rata. Segera aplikasikan masker alami ini pada bagian tubuh yang ingin diputihkan lalu biarkan hingga kering. Setelah itu, segera bilas dengan air hangat.

3. Cara memutihkan badan dengan kunyit

Kunyit adalah sejenis rimpang khas Indonesia yang biasa dijadikan empon-empon atau bumbu masak. Kunyit memiliki aroma yang khas serta meninggalkan bekas kuning ketika bersentuhan dengan sesuatu.

Pemanfaatan kunyit selama ini hanya sebatas pada bumbu masak dan bahan jamu tradisional saja. Padahal kunyit bisa dijadikan salah satu cara memutihkan badan dengan cepat. Hal ini dikarenakan kunyit mengandung antioksidan tinggi yang mampu menepis sel kulit mati dan menggantinya dengan yang lebih baru.

Cara memanfatkan kunyit sebagai pemutih badan adalah dengan mengambil 2 hingga 3 rimpang kunyit lalu menghaluskannya. Tambahkan juga air agar pasta kunyit tidak terlalu kental. Gunakan pasta ini untuk membalur seluruh tubuh sambil sedikit dipijat. Biar beberapa saat hingga mengering agar kandungan kunyit meresap pada kulit. Setelah itu bersihkan dengan air dingin.

Untuk hasil maksimal, sebelum menerapkan cara memutihkan badan dengan kunyit, Anda harus membersihkan tubuh terlebih dahulu. Akan lebih baik jika Anda menggunakan air hangat untuk pembersihan badan sebelum melakukan scrub kunyit agar pori-pori terbuka.

Karena merupakan cara memutihkan badan secara alami, Anda tidak akan dapat menikmati hasilnya secara instan. Setidaknya butuh waktu satu minggu dengan pemakaian rutin 1 kali sehari untuk melihat hasil yang nyata.

4. Cara memutihkan badan dengan pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang mampu meregenerasi kulit sekaligus menghilangkan sel kulit mati. Cara pemanfaatan buah pepaya sebagai pemutih kulit alami membutuhkan campuran bahan lainnya, yaitu minyak zaitun atau minyak almond. Cara membuatnya adalah dengan melumat buah pepaya lalu menambahkannya dengan beberapa tetes minyak almond atau minyak zaitun.

Gunakan campuran tersebut untuk masker tubuh dan wajah selama 15 menit. Setelah itu, basuh dengan air hangat dan gunakan lotion yang sesuai dengan jenis kulit sesudahnya.

5. Cara memutihkan badan dengan bengkuang

Bengkuang mengandung berbagai bahan alami yang sangat baik untuk memutihkan kulit, antara lain pachyrhizon dan rotenon yang mampu menghilangkan flek hitam, vitamin b1 yang mampu menutrisi dan meregenasi sel serta vitamin c yang mampu memutihkan dan mencerahkan kulit tubuh.

Anda perlu mengambil sari pati buah bengkuang untuk memanfaatkannya sebagai pemutih tubuh. Caranya dengan menghaluskan buah bengkuang lalu mengambil airnya saja. Air perasan ini harus didiamkan. Ambil bagian bawahnya saja dan buang bagian yang bening. Bagian yang mengendap inilah yang disebut sebagai sari bengkuang dan dapat digunakan sebagai masker pemutih.

Untuk hasil memuaskan, selain menerapkan cara memutihkan badan secara alami diatas, Anda juga harus mengkonsumsi banyak sayur dan buah yang kaya akan antioksidan. Minum air putih juga tidak kalah pentingnya agar kulit terlihat cerah, lembab dan tidak kusam.

3 Cara Menghaluskan Telapak Tangan Kasar Dan Kering Alami

Cara menghaluskan telapak tangan - Siapa sangka kulit tangan yang indah, mulus, putih, dapat menunjang penampilan seseorang. Bila anda memiliki tangan mulus dan lembut, pasti orang yang berjabat tangan dengan anda akan merasa senang. Telapak tangan yang sering digunakan untuk aktifitas harian, dapat membuatnya kusam dan kasar. Nah kalau sudah begini, hal yang anda lakukan yaitu memikirkan cara menghaluskan telapak tangan yang mudah dan murah.

Cara menghaluskan telapak tangan dapat dilakukan dengan cara modern maupun tradisional. Beberapa cara modern yang membantu menghaluskan tangan dan telapaknya yaitu dengan menggunakan produk kecantikan yang mengandung bahan-bahan tertentu untuk menghaluskan kulit.

Namun, penggunaan produk penghalus kulit tangan dirasa cukup berdampak tidak baik bagi kesehatan bila digunakan dalam jangka waktu lama. Cara menghaluskan telapak tangan dengan bahan alami lebih memberikan manfaat baik bagi kesehatan karena bahan alami yang dikandungnya. Tidak menimbulkan efek samping pada kulit. Beberapa cara menghaluskan telapak tangan yang kasar dengan bahan-bahan alami yaitu:

Cara Menghaluskan Telapak Tangan

1. Ampas kopi

Siapa mengira ampas kopi yang tidak terpakai dapat digunakan kembali untuk menghaluskan kulit terutama tangan. Ampas kopi dapat menghaluskan telapak tangan yang kusam dan kering. Mengapa? Selain kafein yang terkandung pada kopi, zat lain seperti asam buah, asam organik, alkaloid, mineral, potassium, serta magnesium sangat bermanfaat untuk kecantikan wajah dan kulit.

Manfaat lain dari ampas kulit untuk tangan yaitu mengencangkan, menghaluskan kembali, dan melembutkan telapak tangan. Cara menghaluskan telapak tangan dengan ampas kulit yaitu dengan menggosokkan sisa ampas kopi ke telapak tangan, biarkan beberapa menit lalu bilas dengan air.

Untuk hasil maksimal lakukan hal yang sama untuk kulit tangan anda secara rutin hingga kulit dan telapak tangan anda terasa halus dan lembut.

2. Minyak kelapa

Cara menghaluskan telapak tangan dengan minyak kelapa cukup mudah dilakukan. Minyak kelapa ampuh mengatasi kulit dan telapak tangan yang kasar. Cara mengaplikasikannya cukup mudah yaitu dengan mengoleskan minyak kelapa merata ke seluruh bagian tangan dan telapak.

Diamkan hingga 15 menit lalu bilas dengan air tanpa menggunakan sabun. Mengapa tanpa sabun? Ternyata, sisa minyak yang tertinggal justru akan membantu menghaluskan kulit tangan. Agar lebih efektif, sebaiknya cara ini dapat dilakukan sebelum tidur.

3. Air garam

Cara menghaluskan telapak tangan dengan air garam terbilang cara yang sangat mudah dilakukan. Selain murah dan mudah didapat, manfaat air garam berguna untuk kecantikan kulit baik kulit tubuh maupun wajah. Tekstur garam yang kasar justru mampu mengangkat sel kulit mati, menghaluskan dan melembutkan.

Gunakan air garam hangat untuk mencuci sekaligus merendam tangan. Lakukan perendaman selama 5 menit sambil mengosok-gosokkan permukaan tangan, sela-sela jari dan memijat tangan hingga merata. Setelah itu, bilas dengan air dingin lalu keringkan dengan handuk.

Untuk hasil maksimal gunakan lotion atau pelembab. Lakukan setidaknya 3 kali seminggu.

4. Baking soda

Baking soda adalah bahan dapur yang aman digunakan untuk membantu menghaluskan kulit. Campuran baking soda dengan lemon dan madu untuk membantu mencerahkan telapak tangan dan tangan.

Cara menghaluskan telapak tangan dengan baking soda, madu dan lemon yaitu mencampurkan ketiga bahan tersebut dengan takaran masing-masing 2 sdt. Oleskan merata ke tangan sambil gosok dan pijat selama 5-10 menit. Terakhir cuci tangan dengan air hangat tanpa sabun. Lakukan cara ini 2 kali seminggu.

5. Cocoa butter

Cocoa butter dapat membantu menghaluskan tangan sebab kandungan lemak coklat didalamnya. Untuk menggunakan cara ini yaitu melumurkan cocoa butter pada tangan lalu usap hingga merata. Selanjutnya diamkan beberapa menit dan bilas dengan air. Untuk hasil maksimal lakukan secara rutin.

Cara menghaluskan telapak tangan dengan buah-buahan alami

Beberapa buah berikut bisa anda manfaatkan sebagai cara menghaluskan tangan, yakni:

1. Jeruk nipis

Bahan alami yang bermanfaat untuk menghaluskan kulit tangan yaitu dengan jeruk nipis. Jeruk nipis kaya akan vitamin C yang baik dan berguna untuk membantu mengatasi masalah kulit tangan, mengangkat sel kulit mati pada telapak tangan sekaligus menjaga kesehatannya.

Cara menghaluskan telapak tangan yang kasar dengan jeruk nipis yaitu ambil 1 buah jeruk nipis sedang lalu belah hingga menjadi 2 bagian. Di bagian dalam buah gosokkan permukaannya ke kulit tangan secara merata lalu biarkan mengering beberapa menit. Terakhir bilas dengan air bersih. Lakukan cara ini minimal 1 kali sehari.

2. Lidah buaya

Lidah buaya sangat mudah dijumpai. Manfaat lidah buaya bagi kesehatan kulit sudah sejak lama terbukti. Khasiat lidah buaya untuk menghaluskan tangan dan merawat kelembaban dipercaya berhasil. Cara menghaluskan telapak tangan dengan lidah buaya sangat mudah, yaitu cukup dengan mengoleskan cairan lidah buaya ke bagian tangan sambil digosok perlahan. Biarkan gel lidah buaya mengering, lalu bilas dengan air.

Merawat tubuh, dari rambut hingga kaki adalah hal yang sangat penting dilakukan terutama bagi wanita terlebih telapak tangan yang sering digunakan untuk berjabat tangan. Cara menghaluskan telapak tangan diatas bisa anda manfaatkan untuk mengatasi masalah telapak tangan anda yang kasar.

6 Cara Menjadi Cantik Alami Tanpa Make Up Cepat

Cara menjadi cantik - Sebagai seorang perempuan tentu penampilan adalah hal yang utama. Cantik adalah hal yang relative. Namun untuk mewujudkan hal tersebut tidak jarang yang menggunakan cara instan maupun alami. Cara alami mungkin lama dan membutuhkan ketelatenan yang tinggi. Sedangkan kalau instan itu memerlukan waktu yang cepat dan hasilnya terlihat, namun efek sampingnya cukup banyak.

Kita tidak tahu kandungan kimia yang ada dalam pemutih wajah kalau kita memaksakan memakai cara instan. Cara menjadi cantik itu banyak jalannya. Bagi anda yang ingin cantik tidak melulu soal wajah. Wajah yang alami dan natural malah kadang akan memancarkan aura tersendiri. Aura yang cantik dan alami bisa diperoleh dengan beragam cara. Bukan sekadar untuk merawat kulit wajah tapi dengan sikap pun adalah cara menjadi cantik dari dalam.

Untuk menjadi cantik secara alami anda bisa melakukan banyak hal. Cantik itu tergantung dari sudut mana orang memandang kita. dengan banyaknya wanita yang mendambakan kecantikan membuat banyak pebisnis yang kini mendirikan klinik skin care atau kecantikan. Nah kalau anda ingin cantik anda bisa memilihnya. Namun ingat, cara tersebut ada efeknya bagi yang tak jeli dalam memilih skin care terpercaya.

Selain mendatangi skin care, ada banyak cara menjadi cantik secara alami yang pastinya murah. Yuk langsung saja kita simak apa saja caranya:

Cara Menjadi Cantik

1. Masker Buah

Anda dapat memanfaatkan buah sebagai masker alami kulit. Apa saja sih buah yang dapat digunakan sebagai masker? Antara lain adalah buah alpukat, pisang, jeruk nipis, dan bengkuang. Buah tersebut memiliki kandungan alami yang dapat memutihkan dan menghaluskan wajah secara alami. Nah cara menjadi cantik sungguh mudah bukan? Namun anda juga harus ingat, masker seperti itu tidak sekali maskeran langsung menjadi putih.

Tentunya memerlukan proses yang cukup panjang dan harus sabar. Ketelatenan tentu akan menghasilkan sesuatu yang menyenangkan. Bayangkan dengan jeruk nipis yang murah, wajah anda yang berjerawat bisa sembuh dalam waktu tertentu. Jeruk nipis sudah lama menjadi bahan alami untuk merawat kecantikan.

2. Madu

Madu adalah tips untuk cara menjadi cantik secara alami kedua. Dengan madu anda dapat menjadikannya masker yang sangat mudah. Tinggal wajah dibersihkan secara alami dan diolesi madu, tunggu sepuluh menit lalu dibilas. Tentu hal ini akan sangat menyenangkan. Kita bisa santai sekaligus bisa merasakan kecantikan yang alami. Anda yang merasakan wajah anda halus dan segar.

3. Olahraga

Kalau anda ingin wajah anda menjadi segar dan terlihat awet muda, lakukanlah olahraga yang teratur. Sisa racun dalam tubuh bisa hilang lewat keringat. Olahraga dapat membuat anda sehat. Kalau anda sehat sudah barang tentu anda akan terlihat bugar dan juga terlihat semangat. Aura semangat tersebut juga dapat meningkatkan kepercayaan diri anda.

Pokoknya olahraga itu manfaatnya sangatlah luar biasa. Anda yang sudah terbiasa olahraga tentu akan merasakan tubuh segar dan semangat menghadapi rutinitas. Makanya cara menjadi cantik tidak melulu dengan dandan. Kesehatan yang dijaga pun akan membuat diri kita menjadi cantik alami.

Olahraga yang bisa dilakukan adalah berenang, lari, gym, senam aerobic, dan lain-lain.

4. Rajin Beribadah

Kalau tips di atas adalah cara menjadi cantik dengan teknis perawatan kulit, maka selanjutnya adalah kecantikan hati. Rajin beribadah sesuai dengan keyakinan tentunya akan membuat diri semakin terlihat aura kecantikan. Ibadah dapat membuat hati tenang, tenteram, sekaligus kecantikan alami terlihat sangat jelas. Rajin ibadah juga membuat kita yakin bahwa kecantikan bukanlah hal yang harus diperjuangkan tetapi terpancar dari sikap kita.

5. Tutur Kata

Cara menjadi cantik selanjutnya adalah tutur kata. Dari tutur kata yang lembut sekaligus halus akan membuat aura kecantikan kita juga terpancar. Maka dari itu kita bisa bersikap baik kepada siapapun. Itulah hakikat cara menjadi cantik sebenarnya. Tutur kata adalah cerminan diri anda. Bersikap lembutlah kepada siapa saja.

6. Bersih, Rapi, dan Wangi

Agar terlihat menarik, cara menjadi cantik adalah badan yang bersih, rapi, dan juga wangi. Kalau pun orang yang sudah sangat cantik secara fisik namun orangnya jorok, kusam, pakaian acak-acakan juga kurang enak dipandang. Lebih baik pakaian yang rapi dan terlihat anggun itu akan lebih baik.

Maka dari itu anda bisa memilih parfum yang segar agar orang yang ada di dekat anda merasa nyaman dan tidak segan dekat dengan anda. Rapi adalah cara menjadi cantik, alasannya pakaian adalah ajining diri. Maksudnya dari pakaianlah orang bisa menilai kepribadian anda.

Kesimpulannya adalah anda dapat melaksanakan cara menjadi cantik dengan beragam cara di atas. Yang terpenting anda bisa menjaga sikap dan perilaku juga tak kalah penting. Jangan pernah minder dengan apa yang anda miliki. Semangat dan kerja keras adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan seorang wanita.

3 Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat Dan Alami

Cara meninggikan badan dengan cepat - Setiap orang tentu ingin memiliki tinggi tubuh yang proporsional, seimbang dan ideal. Apabila keinginan tersebut baru anda rasakan saat ini, anda bisa saja melakukannya. Mungkin memang sedikit terlambat, tetapi tidak ada salahnya bukan jika dicoba? Tinggi merupakan salah satu hal yang dapat menunjang anda dalam berberapa aspek, seperti penampilan dan persyaratan sebuah pekerjaan.

Untuk mencapai pekerjaan tertentu atau kuliah pada Jurusan tertentu, biasanya di tetapkan batas tinggi tubuh. jika tinggi badan anda kurag dari itu maka pekerjaan atau kuliah impian nihil anda dapatkan. Maka dari itu, cobalah beberapa cara meninggikan badan dengan cepat.

Alternatif Olahraga Jitu sebagai Cara Meninggikan Badan dengan Cepat

Ada beberapa olahraga tertentu yang dapat anda lakukan agar anda mendapatkan tinggi badan yang anda inginkan. Tetapi, dalam menjalani serangkaian proses olahraga sebagai cara meninggikan badan dengan cepat ini, anda harus benar-benar telaten. Minimal lakukan olahraga ini 3 kali dalam seminggu. Berikut deretan olahraga tersebut:

1. Berenang

Olahraga yang satu ini memang sangat efektif jika anda gunakan sebagai olahraga yang dapat meninggikan badan. Dengan melakukan olahraga renang, postur tinggi anda akan lebih tertata. Selain itu, otot-otot juga akan diregangkan. Lakukanlah renang gaya dada kurang lebih sekitar 20 menit. Minimal lakukan olahraga ini 2 kali dalam satu minggu.

2. Bersepeda

Salah satu cara agar bisa menambah tinggi ialah dengan melakukan peregangan otot kaki. Dengan bersepeda anda akan membuat otot kaki menjadi lebih panjang, karena jari-jari kaki akan terus-menerus mencapai pedal guna mengayuh sepeda agar tetap jalan.

Anda dapat melakukan aktivitas bersepeda ini kurang lebih selama 0 hingga 15 menit. Jika anda memiliki sepeda statis, anda juga dapat menggunakannya. Inilah salah satu cara meninggikan badan dengan cepat dan melalui metode alami.

3. Berayun

Untuk melakukan proses berayun, anda memerlukan media penahan atau ambang pintu pun dapat anda manfaatkan. Caranya cukup mudah, pertama berdiri tegak kemudian tangan menggenggam penahan atau ambang pintu, lalu ayunkan tubuh anda. Untuk kaki, dapat anda tekuk atau lurus, lakukan dengan keadaan nyaman. Anda dapat melakukan kegiatan ini 10 kali.

Cara Meninggikan Badan dengan Cepat Untuk Umur 19 Hingga 21 Tahun

Banyak yang berpendapat, bahwa di umur 19 hingga 21 tahun mengalami pertumbuhan yang sudah mulai melambat. Sehingga bisa dipastikan tinggi tubuh pun agak sedikit tertahan. Hal tersebut benar saja, tetapi bukan berarti anda tidak bisa tumbuh tinggi diusia-usia demikian.

Anda masih bisa melakukan beberapa kiat cara meninggikan badan dengan cepat untuk umur 19 hingga 21 tahun, berikut beberapa caranya:

1. Memperbaiki posisi ketika tidur

Posisi tidur yang salah akan membuat tulang punggung anda tidak dapat melakukan proses peregangan. Salah satu cara agar diumur yang demikian tinggi badan anda dapat bertambah ialah dengan melakukan proses peregangan pada tulang punggung dan tulang rawan di kaki. Maka, jika biasanya anda memiliki posisi tidur yang meringkuk, segera perbaiki, karena itu merupakan salah satu kendala postur tubuh anda tidak kunjung tinggi.

2. Konsumsi air putih yang banyak

Air putih menyimpan banyak sekali manfaat bagi tubuh kita, salah satunya mencegah tubuh dari dehidrasi, apabila tubuh kekurangan cairan tentunya tubuh akan terkendala dalam menjalani sejumlah fungsinya. Maka dari itu, cukupi kebutuhan tubuh untuk mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari.

3. Mengunyah makanan sampai halus

Salah satu cara meninggikan badan dengan cepat ialah mengunyah makanan yang anda konsumsi hingga halus. Hal ini bertujuan agar nutrisi dalam tubuh terpenuhi, dan dapat disebarkan ke organ tubuh yang memerlukan.

Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat Menggunakan Makanan

Selain cara meninggikan badan dengan cepat di atas, anda juga dapat melakukan alternatif tambahan. Yakni dengan memperbaiki jenis makanan yang anda konsumsi. Makanan merupakan sumber nutrisi dalam tubuh, agar tinggi dapat bertambah, maka anda harus memilih jenis makanan yang memiliki nutrisi penunjang bagi kesehatan tulang anda.

Anda dapat mengkonsumsi susu rendah lemak yang kaya akan kalsium. Susu yang kaya akan kalsium akan memberikan pecegahan terhadap tulang keropos dan berkhasiat pula untuk meninggikan badan. Agar anda mendapatkan hasil yang maksimal, maka konsumsi susu kaya kalsium dua kali sehari, yakni pada waktu sebelum tidur malam dan pagi hari ketika bangun tidur. Untuk menghindari dampak penambahan berat badan, disarankan memilih susu rendah lemak.

Cara meninggikan badan dengan cepat lainnya ialah dengan pola makan sehat, dengan mencukupi kebutuhan vitamin, mineral, protein dan kalsium tentunya. Sesekali anda juga dapat mencoba susu dari kacang kedelai. Lakukanlah serangkaian alternatif di atas untuk mendapatkan tinggi badan yang anda inginkan, dan melalui metode alami yang mudah, tidak merepotkan serta aman untuk dilakukan.